1月9日(水)

日中昨日に比べればやや改善。

課題のランニング。

フォームはもうこれ以上工夫出来ないだろうと言うくらい安定しているが、左股関節が機能しない。

走り始めは肩甲骨だけを意識して上半身の力を抜いて走っていたが、何だか右膝内側にヒリヒリが現れる。

5km位で気づく、あ、骨盤が左に回ってしまっている。

それ以降、右手は必ず鼠径部に当てるようにして、上体が左回旋しないように意識する。

しかし、左股関節が伸びない。

外旋位及び内転位での伸展が全く出来ない。

ストレッチした直後の数十メートルはスムーズなのだが、ロックがかかるととたんに大転子辺りから腸脛に沿ってカチカチになり、全く伸びない。

数十メートル走ってはストレッチを繰り返して20km走る。

いや、これで走ったとは言えない。と言うか走った実感がない。

イライラも最高潮。

帰宅後はリュックを投げつけた。

いつまで続くのか？

死ぬまでこんな脚なのか…。