日曜の晩から始め、 月曜。出勤前に関トレを実施。 身体がかたい。特に、両踵をつけて座ると骨盤が思いっきり後傾してしまう。 これが実態だ。 とりあえず頑張って腸腰筋と多裂筋を五セット。 日中は歩き方を探る。 歩き方はとりあえず両内踝がすれるような…