ジEND…

色々考えて、左股関節を伸ばすには腕を上下に振ればいいかもと思い実践。

明らかにこれまでにない安定感が得られたと思った矢先、でかい石を踏んで足首を捻る。

また痛めた。

最低だ。

終わった。