今週の整理

今週のまとめ

上下双子筋トレーニングはあまり変わらない。相変わらず鈍い

 

腸腰筋・大腿直筋ストレッチが動きが鈍くなる

・外旋位で伸展時にストッパーのような感じがあって伸ばせない

・殿筋が筋張って硬い

・大腿骨が奥に入り込んでいる感覚

・身体が左へ傾く

 

・左脛骨外旋が無いのは何故?

 

・姿勢