2019-01-14から1日間の記事一覧

1月14日(月)

三連休最終日。 今日も体力維持のため走る。 左股関節が機能していないため、それをどう補うかを考えると、やはり自重で蹴るしかないと判断。 ①前半は左着地のときの尻と右肩上げを意識 ②途中から右胸を張って、右肩が前肩にならないようにして、肩の上下動…