仕事が終わらず深夜残業ギリギリで退社。 外は雨模様だったので、ランニングはおやすみ。 さて、昨日の30kmから１日経ち、疲労具合を確認。 やはりまだ脹ら脛の外側がやや疲れているものの、かなり改善傾向にある。 左の足首についても、痛みは出ているが、…